結婚相談所のカウンセラー
杉浦由実です
今日は、婚活中に陥りがちな思考について
書いてみたいと思います
婚活中にかかわらず
ネガティブ思考としては
有名なワードです
ネガティブ思考 ワースト３
１，私ばっかり
「私ばっかり、良い人と出逢えないの？」
とか、
「私ばっかり、どうして苦労しなくちゃいけないの？」
など
「私ばっかり」
私、私、私
私が一番大切なのだということを
周りにアピールしていることを気づかない
私ばっかり、って
他の人は、私ほど不幸ではないということ？
そんなことない
世に中には、他人からみれば不幸そうなのに
「私ばっかり」とは言わず
明るく生きている人がいる
決して
「私ばっかり」とは言わず
日々を坦々と生きている
それを見習うべきとは言わないけれど
そうやって生きることができれば
気持ちが楽だと思う
「私ばっかり」と思っていると
その「ばっかり」のネガティブなことがらを
引き寄せてします
私ばっかりに不幸が寄ってくると
思えば思うほど
言葉で自分に暗示をかける
２，私だけ
「私だけ損してる」ことでしょうか？
私だけ=という特別感
特別感を味わうのなら
良い意味での特別感を味わったほうがいい
せっかく、良かれと思って
あなたのためにしてくれたことに
感謝してますか？
ご両親から、友人から、恋人から
私だけ損してるのではなく
私だけにしてくれていることに
目を凝らして、見つめてみてはどうだろう。
きっと、あなただけにしてくれてることに
気付くはず。
私だけ損してるのではなく
私だけ良くしてもらってる
ことがたくさんある。
ここでも、自分に矢印を向けるのではなく
自分以外の人に矢印を向けてみると
世界は変わってくるのでは。
３，私なんて
だいたい、最初にこんな言葉が
「どうせ・・・」って
「私なんて」
すごく謙虚な言葉だけれど
すごく卑屈なことばでもある。
何も自分を必要以上に小さくみせる必要はない
もちろん、必要以上に
大きく見せる必要はないけれど。
卑屈になれば
小さい自分がさらに縮こまってしまう。
縮こまった体や心では
大きな目標は思いつかない。
で、小さな世界で
くるくると回っていることになる。
そして、また
「どうぜ、私なんて・・・」となる
人と比べるから不幸になる
「私ばっかり」「私なんて」
「どうせ私なんて」
どの言葉も自分と他人を比べている。
競争してるのとは違う。
相手がうらやましければ、それよりも
よりよくなる努力をすればいい。
「私ばっかり、私だけ、どうせ私なんて」って
言っていても、ライバルより良くはならない。
そもそも、婚活においてはライバルはいないけど。
けれど、人は競争したがる。
そして、どっちが勝ちか？
ここで、いうと
どっちの彼氏（彼女）が良い人か？
そういうところで勝手に比べる。
他人と比べるほど、人は不幸になる。
いえ、他人と比べて、不幸自慢をしたくなる。
婚活で競争をすることは無駄
そもそも、婚活でライバルを作ったところで意味がない。
なぜなら、「結婚したい」と思って婚活を
初めても、ご縁があるタイミングは人それぞれ。
そして、それは決して、運がいいからとか
がんばったから、早く良い人に会える訳ではない。
その人、その人のタイミングが
出逢う時期を決める。
気持ちの用意がある人とそうでない人と
という言い方もあるかもしれない。
結婚する時期が早いから
良い人と出逢える訳ではないし
ましてや、早く結婚できたから勝ちでもない。
早かろうが、遅かろうが、
自分にとって、良いタイミングで
良い人と出逢う
結婚する。
そして、その「結婚」をしたら
今より、豊かで、今より充実していてい
今より幸福でありたい。
結婚は、私だけの価値あるもの
目標は
「私だけ」損してるじゃなくて
「私だけ」の幸せを目指す。
ここでいう「私だけ」というのは
人と比較して、不幸自慢をする「私だけ」ではなく
「私だけが思う幸せの定義」のこと。
自分にとっての幸せの定義は何？
人とは違った自分の価値観があるはず。
そこを満たせば、豊かな結婚生活を手に入れられる。
私だけの価値ある結婚に向けて
自分が幸福と感じる瞬間を考えてみよう。
求めるだけでなく与えることが幸せを呼ぶ
「私ばっかり」「私だけ」「私なんて」
結局、この言葉は相手に期待しているから
出てくるフレーズ。
求めてばかりいても、二人が高め合うことはない。
相手にばかり求めるのではなく、
自分が何をしてあげられるかが大切で
与えるからこそ、相手からも愛情あふれる
想いがかえってくる。
まとめ
「私ばっかり」「私だけ」「どうせ私なんて」
婚活ワースト３ワード
自分に矢印を向けて
何か欲しいと、口を開けているばっかりが
婚活ではない
相手に対して、自分から
「こうしてあげたい」
「ああしてあげたい」
何をしてあげられるのかを考えられる
そして、それに自分自身も幸せを感じられる。
そういう関係を目指せば、
お互いしあわせに向かっていけるのかな。
ただただ、相手の幸せを願う。
自分だけが幸せにはなれないので・・・
今日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます。
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