結婚相談所のカウンセラー
杉浦由実です
自己紹介はこちらから↓
https://ido-enmusubi.com/hello-world/
分かっているけど、変えられない
そんなこと、別に普通にあると思うんです
例えばタバコやめられないとか
お菓子食べちゃうとか
人は変化を嫌うから
人だけではなく、動物はみな変化を嫌う
これは、生命維持のため
生命の危険をもたらすことは
人の本能として回避したいから
だから、なるべく省エネで
今までと同じように生きたいらしい
ただ、人は考えて行動する
生命維持よりも
理想を求めたり、よりよくなりたいとか
そういう欲望も持っている
理想を求めているのに
自分の行動を変えないでいる
矛盾が起こったりする
行動を変えるには
マザーテレサの言葉に
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
って、いうのがある
って、ことは
思考を最初に帰れば行動も習慣も
性格さえも
そして、運命が変わる
だとしたら、まず思考を変える
が、この思考を変えるのは難しい
人には「思い込み」があるから
「洗脳」ともいうかな
思い込みを変えるには
「自分はこういう所がある」という思い込み
それは、変えなければいけないのではなく
自分がそう思っているだけで
ほんとは、「こういう所」はないと決めればいい
決めつけないこと
思い込みから解放されることが
次の自分を作る基盤となる
「わかっているんですが…」って
おしゃってるなら
そのモヤモヤから自分を解放させたらどうでしょう？
そうしたら、きっと気持ちも楽になるし
晴れやかな気分になるでしょう
まとめ
人はなかなか、思いこみや行動を変えられない
それを変えるために
実はそんなに苦労はいらない
自分の中での決め事を少し変えればいい
その変えることが何なのか？
それは、自分はこういう人という
「思い込み」
思い込みをやめて
自分の思考を自由にしてみる
人は自由なようで自由ではない
自由な発想ができるはずなのに
「思い込み」の枠の中に
自分を閉じ込めてしまう
勇気をだいて、そこから抜けだそう
そうすれば、行動まで変わるし
気持ちよく、生きられる
今日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます
ご質問などありましたら
こちらの公式lineアカウントより
